Smartphone-App hilft bei SV-Druck
#3
Habe die App installiert und finde sie vielfältig und ansprechend.

Was ich im Moment eher etwas schwierig finde:
Die Emotionen und den daraus folgenden SVV-Drang, liegen zeitlich manchmal direkt beisammen oder Minuten bis Stunden auseinander - letzteres vor allem an Arbeitstagen. Da fällt es mir dann schwer, eine Verknüpfung herzustellen und die auslösende Emotionen zu benennen.
Geschweige denn, welche, wenn sich mehrere Emotionen zeigten.
Ist vielleicht reine Übungssache.

Danke für den Tipp, Celestine.
Löwenmama
aka Mizhu

_________________________________
Jeder strauchelt so gut er kann.
Zitieren


Nachrichten in diesem Thema
RE: Smartphone-App hilft bei SV-Druck - von Mizhu - 03.02.2018, 11:41

Möglicherweise verwandte Themen…
Thema Verfasser Antworten Ansichten Letzter Beitrag
  Hilfe bei Anspannung, Verspannung Schmerz Betty66 29 51.103 11.08.2026, 21:31
Letzter Beitrag: Sick_Jo
  Was hilft bei Panik, Angst und starken Emotionen? Kojotin 7 14.110 06.06.2023, 14:24
Letzter Beitrag: Kojotin
  Meine Skills bei Stress (nicht nur unterwegs) spiderlily 8 13.314 11.09.2021, 16:39
Letzter Beitrag: Kyra
Information Wie geht es mir gerade: MindDoc App spiderlily 2 5.711 27.02.2021, 10:28
Letzter Beitrag: Mizhu
  Atemkugel App (breath ball) spiderlily 3 9.889 21.07.2019, 21:03
Letzter Beitrag: Sternis