08.01.2017, 20:01
eifels schrieb:Ich hab mir für das Buch das kindle Probeabo zugelegt und hab noch 3 Wochen, um es zu lesen. Ich finds anstrengend zu lesen. Also emotional anstrengend. Das Prinzip, das ich bisher verstanden habe ist per Focussing die Emotionen zu/rauslassen, die in einem toben.
Ich kann gern nochmal eine Rückmeldung geben, wenn ich mit dem Buch ein wenig weiter bn.
Ja, genau. Focussing und SE haben glaube ich ein paar Überscheidungen. Ich denke auch, dass man es wohldosiert lesen bzw. die Übungen machen sollte. Mit diesem Aufstellungsgedöns anhand von Zetteln habe ich keine guten Erfahrungen gemacht. Muss ich mir erstmal durchlesen. Vielleicht überspinge ich das auch, wenn möglich.