https://www.traumaforum.ch/ Sat, 02 May 2026 19:42:32 +0000 MyBB https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7460 Wed, 08 Apr 2026 21:16:14 +0000 Larasowhat]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7460
Weshalb kann ich die Themen unter „Störungen und Symptome“ nicht sehen? Deshalb bin ich hergekommen und da möchte ich mich gerne austauschen. Irgendwie bin ich nicht freigeschaltet… Könnte mich da jemand freischalten bitte? Dankeschön.

Liebe Grüsse]]>
Weshalb kann ich die Themen unter „Störungen und Symptome“ nicht sehen? Deshalb bin ich hergekommen und da möchte ich mich gerne austauschen. Irgendwie bin ich nicht freigeschaltet… Könnte mich da jemand freischalten bitte? Dankeschön.

Liebe Grüsse]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7457 Thu, 26 Feb 2026 19:37:07 +0000 Sick_Jo]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7457

Heute muss ich leider eine Warnung aussprechen. Im Moment gibt es für mich und Seelenfrieden keinen Kontakt mehr zum Admin dieses Forums. Und der Admin war zuletzt am 01.11. online, das sind nun nahezu vier Monate.

Im Moment erhalte ich keine Antwort auf meine Nachrichten. Seelenfrieden und ich sind lediglich Mods, wir haben keinen Zugriff zum Server.

Ich persönlich hoffe, dass sich der Admin bald wieder meldet und einloggt. Sollte dies passieren, teile ich euch das mit.

Sollte er sich aber nicht mehr melden, wird dieses Forum irgendwann mal nach einem Fehler nicht mehr funktionieren, weil dann nämlich keiner den Fehler beheben kann. Das wird nicht heute oder morgen sein, aber es kann irgendwann sein.

Daher eine Bitte: Wenn euch etwas sehr wichtig ist, zum Beispiel euer Tagebuch, dann kopiert euch das sicherheitshalber. Damit nicht plötzlich Dinge verloren gehen, die ihr gerne behalten würdet.
Und haltet, wenn ihr wollt, eure Emailadresse aktuell, mit der ihr euch hier angemeldet habt. Die von den noch verbliebenen Usern habe ich auf einer Liste.

Wie gesagt - es läuft hier ganz normal weiter und wann da mal etwas nicht funktioniert, weiß niemand. Aber es kann passieren. Daher diese Nachricht an euch.

Sollte sich der Admin melden, teile ich euch das umgehend mit.

Trotzdem alles Gute für euch und heute schon ein schönes Wochenende


Jo]]>

Heute muss ich leider eine Warnung aussprechen. Im Moment gibt es für mich und Seelenfrieden keinen Kontakt mehr zum Admin dieses Forums. Und der Admin war zuletzt am 01.11. online, das sind nun nahezu vier Monate.

Im Moment erhalte ich keine Antwort auf meine Nachrichten. Seelenfrieden und ich sind lediglich Mods, wir haben keinen Zugriff zum Server.

Ich persönlich hoffe, dass sich der Admin bald wieder meldet und einloggt. Sollte dies passieren, teile ich euch das mit.

Sollte er sich aber nicht mehr melden, wird dieses Forum irgendwann mal nach einem Fehler nicht mehr funktionieren, weil dann nämlich keiner den Fehler beheben kann. Das wird nicht heute oder morgen sein, aber es kann irgendwann sein.

Daher eine Bitte: Wenn euch etwas sehr wichtig ist, zum Beispiel euer Tagebuch, dann kopiert euch das sicherheitshalber. Damit nicht plötzlich Dinge verloren gehen, die ihr gerne behalten würdet.
Und haltet, wenn ihr wollt, eure Emailadresse aktuell, mit der ihr euch hier angemeldet habt. Die von den noch verbliebenen Usern habe ich auf einer Liste.

Wie gesagt - es läuft hier ganz normal weiter und wann da mal etwas nicht funktioniert, weiß niemand. Aber es kann passieren. Daher diese Nachricht an euch.

Sollte sich der Admin melden, teile ich euch das umgehend mit.

Trotzdem alles Gute für euch und heute schon ein schönes Wochenende


Jo]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7456 Thu, 26 Feb 2026 09:08:04 +0000 Luftballon7]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7456
Elbe & Kruger: Powerbook. Erste Hilfe für die Seele Band 1. Trauma-Selbsthilfe für junge Menschen.

Ich bin durchaus intelligent würde ich sagen, konnte jegliche Publikationen lesen und wissenschaftliche Abschlüsse machen. Aber mit der akuten PTBS war mein Kopf tot, ich konnte nicht mehr denken, nicht mehr lesen. Einfach tot gestellt.
Mir hat daher dieses Buch geholfen, was für Kinder und Jugendliche geschrieben ist. Es ist bis heute mein Lieblingsbuch zu PTBS. Ganz einfach und anschaulich alles erklärt. Das war super erleichternd und für egal wie alt, wie schlau, wie irgendwas, das kann einfach erklären ]]>
Elbe & Kruger: Powerbook. Erste Hilfe für die Seele Band 1. Trauma-Selbsthilfe für junge Menschen.

Ich bin durchaus intelligent würde ich sagen, konnte jegliche Publikationen lesen und wissenschaftliche Abschlüsse machen. Aber mit der akuten PTBS war mein Kopf tot, ich konnte nicht mehr denken, nicht mehr lesen. Einfach tot gestellt.
Mir hat daher dieses Buch geholfen, was für Kinder und Jugendliche geschrieben ist. Es ist bis heute mein Lieblingsbuch zu PTBS. Ganz einfach und anschaulich alles erklärt. Das war super erleichternd und für egal wie alt, wie schlau, wie irgendwas, das kann einfach erklären ]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7455 Thu, 26 Feb 2026 09:03:45 +0000 Luftballon7]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7455
Stefano Massini - Das Buch der fehlenden Wörter

Das ist fiktiv und kein Lexikon mit Fachwissen. Es zeigt viel mehr eine Methode, die ich für mich im PTBS Kontext versuche zu nutzen und zu etablieren. Mehr ein Zufall, dass ich das Buch dafür nutze. Ich denke, dafür war es vielleicht nicht gedacht, ich weiss es nicht.

Das Buch beschreibt zum Teil fiktive, manchmal etwas realere Situationen auf dieser Welt für die es keine Wörter gibt. Der Autor erfindet dann Wörter für die Situation und gibt dem ganzen somit eine Sprache.

Mir hat genau das gefehlt, eine Sprache für das Erlebte. Mir fehlt sie immernoch, aber das Buch zeigt mir, dass man kreativ sein kann um sich auszudrücken. Das man seine eigene Sprache entwickeln kann.

Ausserdem zeigt das Buch Situationen auf, die mir aus dem Herzen sprechen, worüber es kaum was gibt und dort steht es schön geschrieben. Es heilt mich wenn Menschen Worte finden und Situationen auch sehen.]]>
Stefano Massini - Das Buch der fehlenden Wörter

Das ist fiktiv und kein Lexikon mit Fachwissen. Es zeigt viel mehr eine Methode, die ich für mich im PTBS Kontext versuche zu nutzen und zu etablieren. Mehr ein Zufall, dass ich das Buch dafür nutze. Ich denke, dafür war es vielleicht nicht gedacht, ich weiss es nicht.

Das Buch beschreibt zum Teil fiktive, manchmal etwas realere Situationen auf dieser Welt für die es keine Wörter gibt. Der Autor erfindet dann Wörter für die Situation und gibt dem ganzen somit eine Sprache.

Mir hat genau das gefehlt, eine Sprache für das Erlebte. Mir fehlt sie immernoch, aber das Buch zeigt mir, dass man kreativ sein kann um sich auszudrücken. Das man seine eigene Sprache entwickeln kann.

Ausserdem zeigt das Buch Situationen auf, die mir aus dem Herzen sprechen, worüber es kaum was gibt und dort steht es schön geschrieben. Es heilt mich wenn Menschen Worte finden und Situationen auch sehen.]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7454 Thu, 26 Feb 2026 08:59:19 +0000 Luftballon7]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7454
Aber Achtung, Triggeralarm! Sehr stark zum Teil!

Es ist eine Therapeutin die unkommentiert Fälle aus verschiedenen Sichten schildert. Also bspw eine Form der Gewalt und Dazu die Sicht eine( r) Betroffenen, eines Täters/Täterin, und vom Umfeld.

Das war schon sehr spannend und gibt definitiv keine Antworten, sondern reale Eindrücke.
Es gibt nicht diesen Typus "Täter", oder diese eine Form der Gewalt, aber dennoch wird immer klar, dass es für Betroffene schrecklich ist und das Umfeld manchmal überfordert etc.

Mir hat es geholfen zu akzeptieren, dass es zwar Menschen gibt, die bereuen, aber auch Menschen die voll klar und bewusst so handeln. Es half mir ein reales Bild der Welt aufzubauen, ohne nur schlecht reden, ohne toxische positivität.]]>
Aber Achtung, Triggeralarm! Sehr stark zum Teil!

Es ist eine Therapeutin die unkommentiert Fälle aus verschiedenen Sichten schildert. Also bspw eine Form der Gewalt und Dazu die Sicht eine( r) Betroffenen, eines Täters/Täterin, und vom Umfeld.

Das war schon sehr spannend und gibt definitiv keine Antworten, sondern reale Eindrücke.
Es gibt nicht diesen Typus "Täter", oder diese eine Form der Gewalt, aber dennoch wird immer klar, dass es für Betroffene schrecklich ist und das Umfeld manchmal überfordert etc.

Mir hat es geholfen zu akzeptieren, dass es zwar Menschen gibt, die bereuen, aber auch Menschen die voll klar und bewusst so handeln. Es half mir ein reales Bild der Welt aufzubauen, ohne nur schlecht reden, ohne toxische positivität.]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7431 Thu, 08 Jan 2026 15:25:18 +0000 unspektakulär]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7431
ich bitte darum mein Tagebuch zu löschen.

Vielen Dank und liebe Grüße an Euch alle]]>
ich bitte darum mein Tagebuch zu löschen.

Vielen Dank und liebe Grüße an Euch alle]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7405 Sun, 28 Sep 2025 09:38:48 +0000 Hanna H]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7405
Am 29. Sept - also morgen - beginnt ein Onlinekongress zum Thema: Trauma. Gamechanger Nervensystem. Da ist sicher der ein oder andere interessante Vortrag dabei! (würd gern noch ein paar Worte mehr dazu schreiben, auch zu den Onlinekongressen überhaupt - vllt später. Dami Charf ist auch unter den Sprechern. Link: https://www.gamechanger-nervensystem.de/ Mehr schaff ich jetzt leider nicht.

Ich mach es inzwischen so, dass ich, wenn etwas dabei ist, was mich interssiert, ich an dem Tag, wo freigeschaltet ist, aber keine Zeit zum gucken habe, den Vortrag einfach am Rechner als Audio mitschneide und halt später höre. Audio ist in den meisten Fällen ja völlig ausreichend.

Liebe Grüße von Hanna]]>
Am 29. Sept - also morgen - beginnt ein Onlinekongress zum Thema: Trauma. Gamechanger Nervensystem. Da ist sicher der ein oder andere interessante Vortrag dabei! (würd gern noch ein paar Worte mehr dazu schreiben, auch zu den Onlinekongressen überhaupt - vllt später. Dami Charf ist auch unter den Sprechern. Link: https://www.gamechanger-nervensystem.de/ Mehr schaff ich jetzt leider nicht.

Ich mach es inzwischen so, dass ich, wenn etwas dabei ist, was mich interssiert, ich an dem Tag, wo freigeschaltet ist, aber keine Zeit zum gucken habe, den Vortrag einfach am Rechner als Audio mitschneide und halt später höre. Audio ist in den meisten Fällen ja völlig ausreichend.

Liebe Grüße von Hanna]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7404 Wed, 24 Sep 2025 18:49:53 +0000 Sick_Jo]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7404
Wie ihr vielleicht schon gesehen habt, ist eine Studie hier eingestellt worden. Mit einem Fragebogen.

https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7403

Ich wurde vorher nicht gefragt und ich vermute, bei Seelenfrieden ist es ähnlich. Normalerweise sollte man meines Erachtens fragen, bevor man das in ein Forum stellt.

Das ist das eine.


Ich selbst habe diesen Fragebogen gemacht, um zu schauen, wie triggernd er sein könnte. Er erscheint mir akademisch und seriös, daher lassen wir ihn im Moment auch mal stehen.

Es sind einige Fragen, teils wiederholen sie sich fast oder sind ähnlich formuliert. Es geht sehr stark um körperliche Wahrnehmungen. Die habe ich kaum.

Aus meiner Sicht besteht wenig Trigger-Gefahr. Aber das ist nur meine. Sollte jemand von euch teilnehmen, dann seid trotzdem achtam mit euch selbst und brecht ab, wenn es euch zu heftig ist!]]>
Wie ihr vielleicht schon gesehen habt, ist eine Studie hier eingestellt worden. Mit einem Fragebogen.

https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7403

Ich wurde vorher nicht gefragt und ich vermute, bei Seelenfrieden ist es ähnlich. Normalerweise sollte man meines Erachtens fragen, bevor man das in ein Forum stellt.

Das ist das eine.


Ich selbst habe diesen Fragebogen gemacht, um zu schauen, wie triggernd er sein könnte. Er erscheint mir akademisch und seriös, daher lassen wir ihn im Moment auch mal stehen.

Es sind einige Fragen, teils wiederholen sie sich fast oder sind ähnlich formuliert. Es geht sehr stark um körperliche Wahrnehmungen. Die habe ich kaum.

Aus meiner Sicht besteht wenig Trigger-Gefahr. Aber das ist nur meine. Sollte jemand von euch teilnehmen, dann seid trotzdem achtam mit euch selbst und brecht ab, wenn es euch zu heftig ist!]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7403 Wed, 24 Sep 2025 12:27:42 +0000 svenja]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7403
im Rahmen meiner Promotion suche ich aktuell Teilnehmende Personen für meine Online-Studie. Voraussetzung ist ein Mindestalter von 18 Jahren, ausreichende Deutschkenntnisse sowie das Erlebnis einer außergewöhnlich bedrohlichen Situation.

Was wird erforscht?
Wir untersuchen, wie Menschen nach besonders belastenden Ereignissen – etwa Unfällen, Gewalt oder Verlusten – ihre Emotionen wahrnehmen und bewältigen. Besonders interessiert uns, wie die Wahrnehmung körperlicher Signale (Interozeption) das emotionale Erleben beeinflusst.

Was erwartet Sie?
Online-Fragebögen zu Ihren Erfahrungen, Emotionen und Körperwahrnehmungen
Dauer: maximal ca. 40 Minuten, Pausen möglich
Möglichkeit zur Teilnahme an einer Wunschgutscheinverlosung im Gesamtwert von 100€

Link zur Teilnahme: https://hochschulen-fresenius-unipark.de/uc/INTRA/

Hinweis: Bei akuten Krisen bitte nicht teilnehmen.

Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Uns interessiert Ihre persönliche Einschätzung. Alle Angaben werden vertraulich behandelt.

Fragen? Schreiben Sie gern an: svenja.haas@charlotte-fresenius-uni.de
Herzlichen Dank für Ihr Interesse!


  Flyer_Studie1.pdf (Größe: 303,83 KB / Downloads: 305) ]]>
im Rahmen meiner Promotion suche ich aktuell Teilnehmende Personen für meine Online-Studie. Voraussetzung ist ein Mindestalter von 18 Jahren, ausreichende Deutschkenntnisse sowie das Erlebnis einer außergewöhnlich bedrohlichen Situation.

Was wird erforscht?
Wir untersuchen, wie Menschen nach besonders belastenden Ereignissen – etwa Unfällen, Gewalt oder Verlusten – ihre Emotionen wahrnehmen und bewältigen. Besonders interessiert uns, wie die Wahrnehmung körperlicher Signale (Interozeption) das emotionale Erleben beeinflusst.

Was erwartet Sie?
Online-Fragebögen zu Ihren Erfahrungen, Emotionen und Körperwahrnehmungen
Dauer: maximal ca. 40 Minuten, Pausen möglich
Möglichkeit zur Teilnahme an einer Wunschgutscheinverlosung im Gesamtwert von 100€

Link zur Teilnahme: https://hochschulen-fresenius-unipark.de/uc/INTRA/

Hinweis: Bei akuten Krisen bitte nicht teilnehmen.

Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Uns interessiert Ihre persönliche Einschätzung. Alle Angaben werden vertraulich behandelt.

Fragen? Schreiben Sie gern an: svenja.haas@charlotte-fresenius-uni.de
Herzlichen Dank für Ihr Interesse!


  Flyer_Studie1.pdf (Größe: 303,83 KB / Downloads: 305) ]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7397 Tue, 15 Jul 2025 18:54:48 +0000 Sick_Jo]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7397 Der wurde auch schons ehr lange nicht mehr gebraucht.

Somit hier:

Ruby wollte gelöscht werden und ich habe ihrem Wunsch entsprochen.]]> Der wurde auch schons ehr lange nicht mehr gebraucht.

Somit hier:

Ruby wollte gelöscht werden und ich habe ihrem Wunsch entsprochen.]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7389 Mon, 26 May 2025 18:28:54 +0000 8tel-Kette]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7389
Gibt es irgendwo in der Deutschschweiz Selbsthilfegruppen für Angehörige von Menschen mit K-PTBS? Falls Ihr darüber etwas wisst, wäre ich dankbar. Es ist ja schon schwierig, als Betroffene etwas derartiges zu finden. Angehörige gehen irgendwie vergessen.

Danke & einen schönen Abend noch

8-tel-Kette]]>
Gibt es irgendwo in der Deutschschweiz Selbsthilfegruppen für Angehörige von Menschen mit K-PTBS? Falls Ihr darüber etwas wisst, wäre ich dankbar. Es ist ja schon schwierig, als Betroffene etwas derartiges zu finden. Angehörige gehen irgendwie vergessen.

Danke & einen schönen Abend noch

8-tel-Kette]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7378 Fri, 25 Apr 2025 12:18:36 +0000 Hanna H]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7378
https://friedenistmoeglich.de/speaker/od...es/?pl=v00]]>
https://friedenistmoeglich.de/speaker/od...es/?pl=v00]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7375 Mon, 14 Apr 2025 08:03:59 +0000 patrick80]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7375
ich wollte mal in die Runde fragen:
Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit energetischer Begleitung gemacht oder ähnliche Ansätze? Mich interessiert, ob euch das in eurem Prozess irgendwie unterstützen oder entlasten konnte.

Ich bin kürzlich auf eine Seite gestoßen, die sich damit beschäftigt. Was denkt ihr darüber?

Energetische Trauma-Begleitung

Bevor ich da vielleicht etwas buche, würde mich interessieren, ob jemand von euch schon Erfahrungen in dem Bereich gemacht hat oder etwas dazu sagen kann.]]>
ich wollte mal in die Runde fragen:
Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit energetischer Begleitung gemacht oder ähnliche Ansätze? Mich interessiert, ob euch das in eurem Prozess irgendwie unterstützen oder entlasten konnte.

Ich bin kürzlich auf eine Seite gestoßen, die sich damit beschäftigt. Was denkt ihr darüber?

Energetische Trauma-Begleitung

Bevor ich da vielleicht etwas buche, würde mich interessieren, ob jemand von euch schon Erfahrungen in dem Bereich gemacht hat oder etwas dazu sagen kann.]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7352 Wed, 26 Mar 2025 12:39:11 +0000 Blumenwiese]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7352
so ein Thread fehlt mir hier irgendwie, oder ich habe ihn beim Suchen bisher einfach nicht gefunden.

Ich würde gerne eine Skill-Sammlung hier schaffen. Zum Erinnern, zum Ausprobieren, zum Ideen-Finden.

Ich fange mal an und liste meine Skills auf:
->Akupressur-Ringe/Arthrose-Ringe
->Skill-Ringe (mit Perlen zum hin und herschieben, in Gummi mit verschiedenen Oberflächen etc.)
->Armbänder (Reißverschluss-Armband zum Fummeln z.B.)
->Düfte (Als Roll on gut für unterwegs, ich bevorzuge die Marke Primavera und mag insbesondere Lavendeldüfte).
Ich habe auch von "Löwenkind" ein Halstuch mit Tasche für einen Duft, eine Kette mit Filz-Einlage und ein Armband mit Filz-Einlage für Düfte.
->Saure Bonbons
->Scharfe Bonbons von Wick
->Dieses Pulver, das so im Mund bitzelt.
->Kleine Kuscheltiere
->Finalgon-Verband bei Selbstverletzungsdruck (es brennt, schadet aber nicht und fühlt sich für mich genauso an wie die Wunde vom SvV). Oder auch nur ohne Finalgon die Arme verbinden.
->Kühlakku
->Telefonseelsorge oder mit Helfern reden/telefonieren
->Kinder-Tattoos bei Selbstverletzungsdruck
->Physio-Tapes (Haptischer Reiz und bei Selbstverletzungsdruck)
->Bedarfsmedikation
->Kinderpflaster (Haptik und Trost, auch bei Selbstverletzungsdruck für mich anwendbar)
->Smarties (Trost-Essen und mit Zuwendung/Trost verbunden)
->Musik in den Ohren unterwegs(!)
->Kinder-Serien oder Kinder-Hörspiele zu Hause
->Gedankenprotokoll (Situation, Automatische Gedanken, Gefühle, Rationale Gedanken (mit jeweils Einordnung von 1-10, wie stark die sind bzw. wie doll ich an die rationalen Gedanken glauben kann), erneute Überprüfung wie stark die Gedanken und Gefühle noch sind)
->Rätselbücher

Ergänzt gerne eure Skills, ich probiere gerne neue Sachen und Materialien aus.]]>
so ein Thread fehlt mir hier irgendwie, oder ich habe ihn beim Suchen bisher einfach nicht gefunden.

Ich würde gerne eine Skill-Sammlung hier schaffen. Zum Erinnern, zum Ausprobieren, zum Ideen-Finden.

Ich fange mal an und liste meine Skills auf:
->Akupressur-Ringe/Arthrose-Ringe
->Skill-Ringe (mit Perlen zum hin und herschieben, in Gummi mit verschiedenen Oberflächen etc.)
->Armbänder (Reißverschluss-Armband zum Fummeln z.B.)
->Düfte (Als Roll on gut für unterwegs, ich bevorzuge die Marke Primavera und mag insbesondere Lavendeldüfte).
Ich habe auch von "Löwenkind" ein Halstuch mit Tasche für einen Duft, eine Kette mit Filz-Einlage und ein Armband mit Filz-Einlage für Düfte.
->Saure Bonbons
->Scharfe Bonbons von Wick
->Dieses Pulver, das so im Mund bitzelt.
->Kleine Kuscheltiere
->Finalgon-Verband bei Selbstverletzungsdruck (es brennt, schadet aber nicht und fühlt sich für mich genauso an wie die Wunde vom SvV). Oder auch nur ohne Finalgon die Arme verbinden.
->Kühlakku
->Telefonseelsorge oder mit Helfern reden/telefonieren
->Kinder-Tattoos bei Selbstverletzungsdruck
->Physio-Tapes (Haptischer Reiz und bei Selbstverletzungsdruck)
->Bedarfsmedikation
->Kinderpflaster (Haptik und Trost, auch bei Selbstverletzungsdruck für mich anwendbar)
->Smarties (Trost-Essen und mit Zuwendung/Trost verbunden)
->Musik in den Ohren unterwegs(!)
->Kinder-Serien oder Kinder-Hörspiele zu Hause
->Gedankenprotokoll (Situation, Automatische Gedanken, Gefühle, Rationale Gedanken (mit jeweils Einordnung von 1-10, wie stark die sind bzw. wie doll ich an die rationalen Gedanken glauben kann), erneute Überprüfung wie stark die Gedanken und Gefühle noch sind)
->Rätselbücher

Ergänzt gerne eure Skills, ich probiere gerne neue Sachen und Materialien aus.]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7348 Wed, 19 Mar 2025 16:10:30 +0000 Blumenwiese]]> https://www.traumaforum.ch/showthread.php?tid=7348
ich habe eine Frage, und dachte, statt für jede Frage einen neuen Thread zu öffnen, eröffne ich einen allgemeinen Frage-Thread

Also, was ich fragen möchte:
Ich kann in PNs keine Smileys senden. Ist das gewollt?
(Vielleicht geht es erst, wenn man blauer User ist? Kann ja sein? Oder erst ab soundsoviele Beiträge?)
In Threads, in denen ich schreiben kann, gehen die Smileys.

Hat jemand eine Idee, woran es liegt?]]>
ich habe eine Frage, und dachte, statt für jede Frage einen neuen Thread zu öffnen, eröffne ich einen allgemeinen Frage-Thread

Also, was ich fragen möchte:
Ich kann in PNs keine Smileys senden. Ist das gewollt?
(Vielleicht geht es erst, wenn man blauer User ist? Kann ja sein? Oder erst ab soundsoviele Beiträge?)
In Threads, in denen ich schreiben kann, gehen die Smileys.

Hat jemand eine Idee, woran es liegt?]]>