DBT-Webseite mit Achtsamkeits-Videos
#1
Hallo,

ich hab vor kurzem (für die Englisch lesenden) eine DBT-Webseite gefunden: http://www.dbtselfhelp.com/
Zu den meisten Inhalten können wahrscheinlich alle, die mit DBT Erfahrung haben, mehr sagen, ob die gut sind oder eher nicht.
Aber was ich wirklich hilfreich finde sind die Flash-Videos unter "Instant Mindfulness". Ich hab noch nicht alle ausprobiert, aber zumindest das "Radical Acceptance"-Video hilft mir erstaunlich gut.

Karin
Zitieren


Nachrichten in diesem Thema