Was hilft euch aus Trigger/Flashbacks?
#4
Ich stecke oft in so Gefühlen wie
Warnung! Spoiler!
- nicht in Sicherheit sein, Bedrohung ist da und es gibt keine Rettung für mich
- "ER" ist da und sämtliche Präsenz erdrückt mich, da gehört noch massiv mehr dazu, wie die meisten von euch wissen
, weiß nicht wie ich das benennen soll. Dann kommt ganz viel von früher hoch, sehr heftig, sehr präsent.
Problem ist auch, dass ich immer noch glaube, dass es keine Sicherheit gibt, auch heute nicht. Wenn die Täter wollen, können sie mir alles antun. Egal was ich mir mit dem Verstand sage, es kommt nicht an.
Kann momentan auch Kaugeräusche so schlecht ertragen. Weiß nicht, wie ich das angehen soll. Soll ich an all das bewusst rein gehen und es ganz stark fühlen? :geschockt: Ist das normal, dass es dann so präsent ist, als würde es nichts anderes im Moment geben? Fühle mich so doof.
Sei Du der Grund, dass andere an das Gute glauben!
Zitieren


Nachrichten in diesem Thema
RE: Was hilft euch aus Trigger/Flashbacks? - von Anna - 02.01.2018, 15:37

Möglicherweise verwandte Themen…
Thema Verfasser Antworten Ansichten Letzter Beitrag
  Was hilft bei Panik, Angst und starken Emotionen? Kojotin 7 7.059 06.06.2023, 14:24
Letzter Beitrag: Kojotin
  Was gibt euch Trost? yuloa 16 26.365 31.07.2018, 21:03
Letzter Beitrag: donttouchme
  Smartphone-App hilft bei SV-Druck Celestine 2 8.246 03.02.2018, 11:41
Letzter Beitrag: Mizhu
  was hilft bei Depression/ depressiver Verstimmung? Sternis 12 19.424 21.10.2017, 19:56
Letzter Beitrag: Sternis
  was mir gerade hilft.... flower55 2 5.904 28.05.2013, 15:12
Letzter Beitrag: flower55