Focusing: Körperempfindung zugehörigem Gefühl zuordnen

[ungestyme]

Nein, man kann das sehr gut alleine machen. Ich kenne nichts, was so gut alleine geht. Aber es gibt auch Therapeuten, die das anbieten, meist aber Körpertherapeuten, aber im Richtlinienverfahren gibt es das nicht. Nicht wissenschaftlich belegt in Deutschland. Das Verfahren ist dazu zu "natürlich". Das ist das Problem. Das heißt, so funktioniert der Mensch normalerweise, wenn es ihm nicht abgewöhnt wurde oder es es nie lernen durfte. Das ist schlichte Achtsamkeit auf dem Gebiet der Körperwahrnehmung, aber das ganz gut erklärt und daher leicht umsetzbar.