Hilfe bei Anspannung, Verspannung Schmerz

[Kiwi]

Ich habe auch sehr oft schmerzhafte Verspannungen im NackenSchulterbereich. Bei mir ist zb Wärme die absolut schlechteste Idee, ich tu mir stattdessen ein umwickeltes Coolpack in den Nacken, je nachdem wie motiviert die Tiefkühlschrank ist halt nicht zu lange.