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Ich habe mir für die Zeiten, in denen es mir ganz schlecht geht, eine Schatzkiste gemacht.

Das für mich wertvollste darin sind Dinge, die ich erlebt habe, die ganz toll waren oder Sachen, die jemand zu mir gesagt hat, die mich sehr positiv berührt haben.
Dann sind da noch Erfolge drin, also alles was ich so in den letzten 10-15 Jahren tolles geschafft habe.
Schöne Zitate, die mich berühren und mir Mut machen.

Alles was ich finde schreibe ich auf kleine Zettel und dann kann ich an doofen Tage durch die Kiste wühlen und mich an schönen Erinnerungen freuen, die mir gehören. Mir tut das deshalb so gut, weil mir an schlechten Tagen nix einfällt, was toll ist, da ist ja "alles" doof. Die Kiste erinnert mich emotional daran, das es auch Gutes gibt. Für das Zusammenstellen habe ich laaaaaange gesammelt und ergänze regelmäßig Zettel.

Die Idee habe ich aus die Tribute von Panem - wofür Jugendfilme so alles gut sind :D

Das ist eine sehr schöne Idee, eifels. Danke für's Teilen! *danke*

Super Idee! Tribute von Panem finde ich übrigens eh toll!

Lieben Gruß
Ohm

Die Idee finde ich total super. Ich habe was ähnliches gerades in der Tagesklinik angefangen. Wie genau und was genau da in die Kiste kommt weiss ich noch nicht. Aber ich wollte z.b. auch schöne Bilder ausdrucken und die hineinlegen. Oder schöne Sprüche.
Meine Ergotherapeutin hatte noch die Idee das ich ja Dinge die ich gerne mache, in Art von Figuren oder Ähnliches hineinlegen könnte. z.B. einen Hund tonen, weil ich gerne mit Hunden spazieren gehe etc.

Finde die Idee auch super! Ich habe ein kleines Buch, wo ich schöne Erlebnisse rein schreibe, aber die Kiste geht noch einen Schritt weiter. Super Sache
Wo in Tribute von Panem kommt das denn vor? Ist mir gar nicht aufgefallen.

Ganz am Ende des letzten Films wiegt Katniss ihr weinendes Baby im Arm und erklärt, dass es sich vor Albträumen nicht fürchten muss, sie hätte selber welche und ein Mittel dagegen:
"Ich führe eine Liste im Herzen. Von allen guten Taten, die ich miterleben durfte, von jeder Kleinigkeit, die mir einfällt."

Mich hat die Szene gerührt. Mit meiner Kiste nehme ich mich selbst in den Arm und erzähle mir tröstend, das mir auch schönes passiert ist. Diese Woche ist wieder ein Zettel dazugekommen. Ich habe einen Minizettel, mit ein paar ganz wichtigen Erlebnissen, den ich immer mit mir herumtrage. Schatzkiste to go sozusagen.