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Hallo,
Am Wochenende war ich mit meiner Freundin in einer/zwei Salzgrotten. Die gibt es mittlerweile wohl häufiger. Es war vielleicht von der Audmachung etwas kitschig, aber das Salz hat echt den Nebenhoehlen gut getan. In der einen Grotte wurde eine Entspannung mit Klangschalen angeboten. Viele konnten sich drauf einlassen. Ich brauche wahrscheinlich Übung. Ich habe ein bißchen im Internet geguckt und es gibt viele, die auch besondere Entspannungskurse anbieten, die zum Teil von den Krankenkassen übernommen werden. Eine andere in der Nähe bei mir bietet extra Stunden für Kinder an. Da der Boden in den größeren Grotten aus Salz besteht, dürfen dort die Kinder Sandspielzeug mitbringen.

Was mir gut gefällt ist, daß man in Strassenkleidung rein kann. Das macht es unkompliziert. Mein pubertierendes Asthmakind ziert sich leider.

Vielleicht ist das ja für den ein oder anderen was. Ich will das jetzt mal regelmäßig machen. Eine einzelne Behandlung dauert in der Regel zwanzig Minuten. Die Preise dafür variieren erwas und fangen vei 7, 50 Euro an. Also bei uns.

Lucya

Habe gerade ueberlegt. Vielleicht passt dieser Beitrag eher in den Kraftraum?

Hier geht er vielleicht unter? Und ich kann mir das schon als kraftspendend vorstellen.

Lucya

Vielen Dank für deinen Bericht. Hier in der Nähe gibt es auch Salzgrotten und ich habe mich nie so recht getraut. Vielleicht gebe ich mir jetzt mal einen Ruck.

Falls du das mit den Klangschalen mal ausprobierst, fände ich auch darüber einen Bericht gut.

LG

Celestine

P. S. Das mit der Klangschalenentspannung und anderen Entspannungskursen könnte schon eine Ressource sein. Daher verschiebe ich das Thema.

Ja. Klar.

Ich habe es ja mit den Klangschalen ausprobiert. Bei mir klappte es aber nicht so gut. Aber ich will es wiederholen.

Wir waren acht Leute und jeder lag mit einer Kuscheldecke auf einer bequemen Liege. Das ganze dauerte eine dreiviertel Stunde. Die Frau, die es machte, hat zuerst die Namen der verschiedenen Klangschalen genannt. Von hoch nach tief. Ausserdem eine besonders hohe, die als "Wecksignal" dienen sollte. Sie schlug die Schalen an. Dann ging sie von Platz zu Platz und hielt die schwingenden Schalen ueber uns. Das tat sie auch mehrmals.

Ausserdem schlug sie einige von einem Platz in der Mitte an.

Als es zu Ende war, schaute ich in einige entspannte Gesichter.

Ich hatte leider echtes Herzrasen. Entspannung auf Kommando ist echt schwer. Aber ich werde es wiederholen.

Während der Klangschalengeschichte wurde nicht mit Salz benebelt. Das hatten wir vorher in der kleineren Grotte gemacht. Und die zuständige Dame meinte 20 Minuten seien die richtige Zeit für die Lunge und die Nebenhoehlen.

Ich will nächste Woche mal in eine andere Grotte fahren. Sohn drei ist ganz scharf drauf. Der mag bestimmt auch den Kitsch darin. Ist halt irgendwie einer echten Höhle nachempfunden.

Gruß

Lucya